Planos alimentares práticos e personalizados com Wagner Braga — nutricionista, profissional de educação física e fundador da RAYFIT GYM. Sem terrorismo nutricional. Sem plano copiado da internet.
Quero conhecer os planos
"Minha missão é transformar saúde em algo possível, acessível e duradouro. Comigo, você vai aprender a entender o seu corpo, descobrir o que ele realmente precisa e conquistar resultados de forma equilibrada — sem abrir mão da sua vida, do que você gosta e do que faz sentido para você."
Um modelo de acompanhamento que vai muito além de prescrever cardápios.
Conversa inicial sobre histórico de saúde, medicamentos, hábitos alimentares, rotina, sono e estresse.
Medidas, percentual de gordura, análise de exames laboratoriais quando disponíveis e identificação de necessidades.
Perda de peso, ganho de massa, controle de diabetes/colesterol/hipertensão, reeducação alimentar.
Cardápio prático adaptado à sua rotina, com substituições inteligentes e orientação de quantidades e horários.
Escolhas conscientes, estratégias para ansiedade e compulsão, dicas de organização e preparo de refeições.
Seu plano alimentar direto no celular, numa plataforma moderna e prática.
*Plano de treino incluso nos planos de 3 e 12 meses
Cada plano foi pensado para oferecer acompanhamento próximo, estratégias práticas e resultados consistentes. Atendimento presencial em Alfenas ou online, com o mesmo valor para as duas modalidades.
"Sem terrorismo nutricional. Sem plano copiado da internet."
Vamos iniciar sua transformação com segurança e propósito.
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